Проблеми з нігтями справді можуть бути очевидними ззовні, пишуть фахівці із американського медичного центру Mayo Clinic. Але, маючи бажання, можна доглядати за нігтями, і вони завжди будуть здоровими.
Дізнайтеся: Який манікюр не слід робити у 2020: фото 5 антитрендів цього сезону
Про нігті
Наші нігті складаються з ламінованих шарів білка – кератину. Вони ростуть з області біля основи нігтя під кутикулою. Здорові нігті є гладкими без ямок та "канавок". А також мають однорідний колір та консистенцію, без плям, не є знебарвленими.
Іноді на нігтях з’являються нешкідливі вертикальні "хребти", які проходять від кутикули до кінчика нігтя. Вертикальні хребти стають більш помітними з віком. На нігтях також можуть виникати білі лінії або плями через травму, але вони з часом виростають разом з нігтем, і їх можна зрізати.
Однак, не всі незвичайні прояви на нігтях є нормальними. Зверніться до лікаря, якщо ви помітили:
- зміну кольору нігтя: знебарвлення всієї нігтьової пластини або поява темної смужки під нігтем;
- зміну форми нігтя: почав рости вниз чи, навпаки, вгору;
- нігті стають тоншими або товщими;
- відокремлення нігтя від шкіри навколо нього;
- набряк/ біль/ кровотечі навколо нігтя;
- припинення росту нігтя.
Як правильно доглядати за нігтями?
- Зберігайте нігті чистими та сухими: це запобігає появі бактерій під нігтьовою пластиною. Тривалий контакт з вологою провокує розщеплення нігтів. Одягайте гумові рукавички з бавовняним напиленням, коли миєте посуд чи прибираєте, використовуючи жорсткі хімічні речовини.
- Дотримуйтеся хорошої гігієни рук: ретельно мийте та чистіть нігті. Також обрізайте нігті гострими спеціальними ножицями. Обріжте нігті прямо в напрямі з одного боку до іншого, потім заокругліть кінчики в місцях вигину.
- Використовуйте зволожуючий крем. Коли зволожуєте руки, не забувайте про нігті та кутикулу.
- Створіть захисний шар. Зміцнити нігті можна за допомогою спеціального засобу для зміцнення.
- Поцікавтесь у лікаря про біотин. Деякі дослідження показують, що харчова добавка біотин може сприяти зміцненню слабких нігтів.
Правильний догляд за нігтями / Фото Unsplash
Щоб уникнути пошкодження нігтів, не потрібно:
- кусати нігті чи здирати кутикулу;
- непрофесійно знімати гель-лак самому;
- ігнорувати проблему.
Примітка! Перш ніж йти в салон робити манікюр чи педикюр, поцікавтеся: чи мають вони ліцензію державного правління, наскільки кваліфіковані майстри там працюють, переконайтеся, що майстер з манікюру правильно стерилізує всі інструменти, запитайте, чи чистять вони ванночки для ніг.
Нехтувати нігтями легко, але можна вживати декілька основних правил по догляду за ними і зберегти нігті здоровими.