Для того, щоб розв'язати цю проблему, потрібно визначити причини появи. Cosmopolitan назвав 5 поширених помилок, які ми можемо робити практично щодня.
Читайте також Як правильно розпарювати шкіру: поради експертки
Чому на спині з'являється акне
- Залишки кондиціонеру для волосся на спині. Варто спочатку мити волосся, а потім тіло. Тому що жир з голови та залишки шампуню й кондиціонера стікають по спині та закупорюють пори.
- Надто вузька спортивна білизна. Під час занять спортом у вас збільшується потовиділення, а топ, який щільно прилягає до спини, спричиняє ефект тертя. Через це пори не можуть нормально працювати і забиваються. Обирайте одяг за розміром.
Причини акне на спині / Фото Pexels
- Використання вологої губки для миття тіла. Якщо ваша губка не висохла після попереднього прийому душу, то не варто її застосовувати. Адже саме тоді вона є джерелом грибка та бактерій. Зокрема, губку потрібно змінювати щомісяця або після відчуття неприємного запаху від неї.
Важливо Проста процедура, яку багато хто виконує неправильно: як приймання душу може зашкодити шкірі
- Гормональний стрибок перед критичними днями. Це найпоширеніша причина появи акне. У такому разі варто просто зачекати до нормалізації гормонального стану в організмі.
- Відсутність догляду за шкірою спини. Аби уникнути закупорення пор, виникнення акне та зволожити шкіру, потрібно користуватися спеціальним лосьйоном для спини, розподіляти його по відповідній ділянці за допомогою масажної щітки із довгою ручкою.
Інші причини
Крім зовнішніх факторів, появу акне можуть спровокувати й інші причини, пише itmed.
Незбалансоване харчування
За даними науковців, існує дві категорії харчових продуктів, які здатні викликати вугрі на спині – це їжа з високим глікемічним індексом та молоко.
Не можна їсти:
- солодощі;
- солодкі газовані напої;
- смажена жирна їжа;
- фаст-фуд;
- молочні продукти.
Щоб шкіра була чистішою, необхідно харчуватись збалансовано. Наприклад, риба та зелень покращують стан шкіри.
Генетична схильність та гормональні проблеми
Підвищена робота сальних залоз – це одна з основних причин появи вугрів. Це може бути проблемою на генетичному фоні, коли сальні залози підвищено реагують на секрецію статевих гормонів. Поява акне – це також сигнал про гормональні збої, які стосуються не тільки критичних днів.
Чого не можна робити
- Не використовуйте скраби, якщо є гнійничкові висипання. Це призведе до розповсюдження інфекції.
- Не видавлюйте вугрі.
- Не пересушуйте, якщо використовуєте спиртові засоби.
- Уникайте тертя на спині.
- Не носіть синтетичний одяг, який підвищує потовиділення.